Dein Nervensystem verstehen,
bevor es für dich entscheidet.

Reizbalance hilft dir dabei, früher wahrzunehmen, wenn es zu viel wird, besser einzuordnen, was gerade vor sich geht, und herauszufinden, was dir wirklich hilft – in deinem Tempo, für dich allein.

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Was dich erwartet

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Bundle Teil 1 + 2126 €111 €

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Du rennst permanent vor einem Bären weg. Nur sieht ihn niemand – nicht mal du selbst.

Viele neurodivergente Menschen leben genau so: Ihr Nervensystem ist ständig in Alarmbereitschaft, auch wenn nichts Sichtbares passiert.

Dinge wie die Spülmaschine ausräumen oder Wäsche waschen kosten dann sowieso schon mehr Energie als bei anderen. Bei Überlastung werden sie fast unmöglich.

Und weil neurodivergente Menschen Reize anders wahrnehmen und verarbeiten, kommt es häufiger zu Überreizung, gefolgt von Shutdowns oder Meltdowns. Das setzt nicht nur den Betroffenen massiv zu, sondern belastet oftmals das ganze Familienleben.

Die Lösung ist: Nicht einfach weiterzumachen wie bisher und gegen sich selbst zu arbeiten, nur um es anderen recht zu machen. Sondern zu verstehen, wie man selbst und das eigene Nervensystem funktionieren – und mehr im Einklang damit zu leben.

Kennst du das?

Deine Reaktionen sind berechtigt.

Nicht jede Reaktion ist übertrieben. Ganz häufig steckt ein überreiztes oder überlastetes Nervensystem dahinter.

Zusagen — und wieder absagen

Ein vertrautes Muster. Nicht, weil dir die Menschen egal sind. Sondern weil deine Kapazität tageweise schwankt — abhängig davon, wie ausgelastet dein Nervensystem gerade ist.

Du sehnst dich nach Nähe und Verbindung.

Und trotzdem wird dir unter Menschen schnell alles zu viel — zu laut, zu eng, zu viel gleichzeitig. Niemand sieht die Überforderung dahinter.

Du wünschst dir Ordnung — und kannst sie doch nicht halten.

Äußere Ordnung gibt dir Ruhe. Trotzdem fällt es dir schwer, sie aufrechtzuerhalten — das hat nichts mit Faulheit zu tun, sondern mit deiner Kapazität.

„Sei nicht so empfindlich.“

Hast du das mit der Zeit selbst angefangen zu glauben? Andere Menschen wissen einfach nicht, wie es sich anfühlt, wenn dein System aufgrund deiner sensorischen Besonderheit kippt — in Shutdown oder Meltdown.

„Was davon kennst du von dir?“

Carina – Initiatorin von Anders in Echt

Warum dieser Kurs entstanden ist

Ich weiß, wie es ist, sich falsch zu fühlen in dieser Welt.

Ich selbst habe Autismus und ADHS und bin mit einem nicht erkannten autistischen Vater aufgewachsen. Ich kenne Überreizung, Verzweiflung und das ständige Gefühl, nicht gut genug zu sein – obwohl ich mein Allerbestes gegeben habe.

Was damals wirklich dahintersteckte, habe ich erst viel später verstanden:

Wenn mein Vater einen Shutdown hatte, fühlte es sich an, als würde er mir die Liebe entziehen. Bei einem Meltdown dachte ich, ich sei der Auslöser. Manchmal war ich das tatsächlich. Aber das war immer nur die Spitze des Eisbergs – darunter lag ein Nervensystem, das niemand verstanden hatte.
Weder er. Noch ich.

Aus dieser Erfahrung und meiner Arbeit als psychologische Beraterin für Menschen mit ADHS und/oder Autismus habe ich Reizbalance entwickelt. Damit dieses Wissen nicht nur in 1:1-Begleitungen zugänglich ist, sondern Menschen dabei helfen kann, sich selbst und ihr eigenes Nervensystem früher und besser zu verstehen.

Nicht nur meine Geschichte

Tausende erkennen sich in genau diesen Beschreibungen wieder

Zahlen aus unseren Instagram-Inhalten und unserer Community.

10 Mio.+

Views auf unsere Inhalte

3,6 Mio.

Views auf einem einzelnen Reel

22.000+

Menschen in unserer Community

Der Kurs

Reizbalance – Teil 1 & Teil 2

Wenn du dich in dem wiedererkennst, was du hier gelesen hast, hilft dir Reizbalance dabei, dein eigenes Erleben besser zu verstehen und daraus deinen eigenen Weg zu bereiten.

Reizbalance ist bewusst in zwei Teile gegliedert, weil die Inhalte Raum brauchen: zum Verstehen, Beobachten und Ausprobieren. Teil 1 hilft dir dabei, besser zu verstehen, was diese Welt in dir auslöst. Teil 2 setzt darauf auf und unterstützt dich dabei, mit diesem Wissen deinen eigenen Weg zu bereiten.

Teil 1

Verstehen, was diese Welt in dir auslöst

Manchmal reagierst du heftiger, als du selbst nachvollziehen kannst. Du ziehst dich zurück, explodierst, bist plötzlich völlig erschöpft oder merkst nur: Irgendetwas läuft hier gerade aus dem Ruder. Teil 1 hilft dir zu erkennen, was dahinterstecken kann.

Du erkundest, welche Reize auf dich wirken, wie du sie wahrnimmst, welche Muster sich wiederholen und wann aus Belastung Überforderung wird. So entsteht nach und nach ein klareres Bild davon, was in dir passiert und warum.

Teil 2

Mit diesem Wissen deinen eigenen Weg bereiten

Teil 2 setzt genau dort an. Du nimmst das, was du über dich und deine Reizwahrnehmung erkundet hast, und schaust, was dir im Umgang damit helfen kann.

Dabei geht es um Reizanker, deinen Energiehaushalt, deinen eigenen Rhythmus und darum, Möglichkeiten auszuprobieren, die zu dir passen.

Nicht, weil es den einen richtigen Weg gibt. Sondern damit du mit diesem Wissen deinen eigenen Weg bereiten kannst.

Beide Teile basieren auf denselben Prinzipien:

Entdecken

Reflektieren

Schreiben

Wahrnehmen

Das Bundle

Teil 1 + Teil 2 Wenn du Reizbalance als zusammenhängenden Weg nutzen möchtest, verbindet das Bundle beide Teile: erst erkunden, was diese Welt in dir auslöst, und anschließend mit diesem Wissen deinen eigenen Weg bereiten. Beide Teile ergänzen sich sinnvoll und lassen dir den Raum, in deinem eigenen Tempo vorzugehen.

Early Bird

Sichere dir bis zum 30.09.2026 den Early-Bird-Preis

Teil 1 oder Teil 2

88 €77 €

Teil 1 + Teil 2 im Bundle

126 €111 €

Mit der Reservierung gehst du noch keinen Kauf ein.
Welche Variante du möchtest, entscheidest du erst beim Kauf.

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Fragen

Bevor du dich entscheidest

Brauche ich eine offizielle Diagnose, um teilzunehmen?

Nein. Reizbalance ist für dich, egal ob du diagnostiziert bist, auf einer Warteliste sitzt oder einfach den starken Verdacht hast, anders verdrahtet zu sein. Du musst niemandes Erlaubnis haben, um dich selbst besser zu verstehen.

Welcher Teil passt zu mir – oder ist das Bundle sinnvoll?

Teil 1 ist für dich der passende Einstieg, wenn du zunächst besser verstehen möchtest, was in dir passiert, welche Reize auf dich wirken und wie aus Belastung Überforderung entstehen kann.

Teil 2 kommt für dich in Betracht, wenn du deine eigenen Muster bereits gut kennst oder Teil 1 schon bearbeitet hast und nun mit diesem Wissen deinen eigenen Weg bereiten möchtest.

Das Bundle ist für dich sinnvoll, wenn für dich schon jetzt klar ist, dass du beide Teile nutzen möchtest.

Muss ich lesen, ansehen oder anhören — oder alles davon?

Du entscheidest, wie du die Inhalte nutzen möchtest. Im Kurs stehen dir alle Inhalte vollständig als Workbook, Video und Audio zur Verfügung. Du kannst lesen, ansehen oder anhören – oder die Formate so miteinander kombinieren, wie es für dich gerade passt.

Wie lange habe ich Zugriff auf den Kurs?

Du hast 12 Monate Zugriff auf Workbook, Video und Audio und kannst in deinem eigenen Tempo lernen, pausieren und wieder einsteigen, wann immer du möchtest. Das Wissen, das du dir aneignest, hilft dir aber weit über diese 12 Monate hinaus.

Ersetzt der Kurs eine Therapie oder Diagnostik?

Nein, und das ist auch nicht der Anspruch. Reizbalance ersetzt keine Therapie, Beratung oder offizielle Diagnostik. Der Kurs gibt dir eine fundierte, alltagsnahe Grundlage, um dein Nervensystem besser zu verstehen — unabhängig davon, ob und wann du dich zusätzlich für einen offiziellen Weg entscheidest.

Was passiert nach dem 30.09.2026?

Wenn du dir den Early-Bird-Preis bis zum 30.09.2026 reserviert hast, kannst du ihn anschließend nur innerhalb der festgelegten Kaufphase nutzen. Danach verfällt die Reservierung und es gelten die regulären Preise.

Du musst nicht länger gegen dich selbst arbeiten.

Sichere dir Reizbalance jetzt zum Early-Bird-Preis – bis zum 30.09.2026. Mit der Reservierung gehst du noch keinen Kauf ein; welche Variante du möchtest, entscheidest du erst beim Kauf.

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Reizbalance ist ein psychoedukatives Selbstlernangebot und ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder psychiatrische Diagnostik oder Behandlung. Bei akuten Krisen wende dich bitte an eine Fachperson oder eine Krisenberatungsstelle.

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